Хатха йога — учение о гармонии тела. Одна из основных целей хатха йоги состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья. Класс по хатха-йоге включает упражнения на баланс, растяжку, гибкость, способствует укреплению мышечного корсета и включает элементы суставной гимнастики.
Максим Коваленко стоял у истоков йоговского движения Одессы. Его личная практика составляет более двадцати лет, опыт преподавания — пятнадцать лет. Максим одним из первых в нашем городе начал продвигать направление Йога в фитнес-клубах премиум класса. При его содействии была организована Федерация Йоги Юга Украины, на базе которой он успешно проводит обучение инструкторов.
Пн, Ср, Пт 9:00—10:30
Кундалини йога — йога осознанности и баланса, является самой мощной, быстрой практикой в ритме, который соответствует современному человеку, это наука, включающая в себя дыхательные упражнения, йоговские позы, работу со звуком, пение мантр, релаксацию и медитации. Кундалини йога приносит глубокое исцеление, процветание, любовь и благословение в нашу жизнь.
Ирина Попроцкая — учитель Кундалини йоги, а также трансперсональный психолог, фасилитатор холотропного дыхания, специалист по необычным состояниям сознания. Обучилась в международном школе «Amrit Nam Sarovar» под руководством Карта Сингха (Франция), у Гурудасс Каур, Харидживан Сингха, Хари Нам Каур. Имеет посвящение и духовное имя Сат Паван Каур. Автор и ведущая семинаров «Круг женской силы».
Индивидуальные сессии
