Записатися онлайн
UA
Графік роботи:
щоденно з 10.00 до 21.00
Адреса:
вул. Садова, 16, Одеса, Україна, 65026
Как стимулировать иммунитет при помощи специй? - фото

Как стимулировать иммунитет при помощи специй?

Аюрведа
17-05-2023

Специи - это не только средство для улучшения вкусовых качеств различных блюд, но и секретное оружие от всяческих болезней. Удивительно, но в них содержится намного больше антиоксидантов, нежели в стакане ягод. Поэтому, умелое и регулярное использование специй способно укрепить иммунитет, сделав Ваш организм более стойким к внешним раздражителям.

Аюрведа различает три вида иммунитета: сахадж (наследственный) - с ним мы рождаемся, каладж (сезонный) - зависит от времени года, стадий жизни и циклов планет, йуктикрит (установившийся) - полученный в результате придерживания аюрведического образа жизни и диеты. Сторонники этой древней науки рекомендуют работать над укреплением второго вида иммунитета, а именно сезонного.

Но какие же специи выбрать?

• Куркума имеет иммуномодулирующие свойства, хорошее детокс-средство, помогающее выводить токсины из организма.
• Свежемолотый черный перец способен ускорить поглощение куркумы в три раза. Он имеет разогревающий эффект.
• Кумин усиливает пищеварение.
• Кориандр - источник витамина С с антибактериальными свойствами, хорошо улучшает пищеварение.
• Фенхель имеет спазмолитическое и ветрогонное действие, способствует хорошему пищеварению.
• Имбирь имеет противовоспалительные свойства, помогая бороться с бактериями и вирусами, а также тонизирующий эффект.
• Корица способна регулировать уровень сахара в крови и имеет антихолестериновый эффект.

Если смешать все эти специи вместе, то получим идеальную смесь для поддержания иммунитета. Причем придерживаться нужно следующей пропорции: взять по шесть частей куркумы и молотого фенхеля, по три части молотых кумина и кориандра, по одной части молотых имбиря и черного перца и одну четвертую часть молотой корицы.

Эту смесь можно добавлять в рисовую кашу, различные супы, блюда из рыбы, курицы, овощей, к салатам.

Заботьтесь о своем теле и всегда будьте здоровы!

С любовью и заботой о вас, Shanti

Поділіться цим записом:

Подарунковий сертифікат
Ваші контактні дані не будуть передані третім особам
сертификат
Встановити українську за замовчуванням?
Підтвердити
Змінити мову сайту