Йога
Медитация «Осознайте свою Женскую силу»

Медитация «Осознайте свою Женскую силу»

Эта медитация поможет вам реализовать себя как Женщину, осознать и раскрыть свою внутреннюю силу.

Она усиливает ментальную проекцию настолько, что вы сможете управлять своей жизнью, событиями, привлекать благоприятные возможности с помощью лишь силы мысли. Для этого нам нужно научиться пребывать в состояние нейтрального медитативного ума, в состоянии спокойного осознанного присутствия, тогда вся вселенная предложит вам свои дары.

«Женщина способна только силой своих мыслей и намерений изменить мир вокруг себя, изменить отношения в семье, с супругом и детьми. Только женщина своей силой может совершать чудеса, и эта способность дарована ей Богом» Йоги Бхаджан

Описание практики: Поза: Сядьте в позу удобную для медитации с прямой спиной. Мудра: Средний и указательный пальцы должны быть вытянуты. Соедините мизинец, безымянный и большой пальцы таким образом, чтобы они образовали круг. Большой палец должен находиться поверх. Положение рук: Правую руку поднимите вверх, прижимая локоть к уху, ладонью вперед. Левую руку согните в локте – параллельно полу, на уровне сердечной чакры Глаза: Должны быть закрытыми. Медитация: Сконцентрируйтесь.

Ваше тело должно находиться в абсолютно неподвижном состоянии. Мышцы должны быть расслаблены полностью. Мысленно совершайте правой рукой круговые движении (направления движения не имеет значения) . Музыка: Используйте запись пенджабских барабанов или любую музыку для медитации. В завершении сделайте вдох, задержите дыхание на 10 – 15 секунд, выдох, опустите руки на колени и проведите несколько минут в медитации, наблюдая за эффектом практики и вашим внутренним состоянием.

Продолжительность медитации составляет от 3 до 11 минут

Задайте нам вопрос
Оставьте отзыв
Ваша заявка успешно принята
Спасибо за ваш заказ. Наши менеджеры перезвонят вам максимально быстро.