Йога
Четвертая чакра: Любовь и сострадание
Четвертая чакра: Любовь и сострадание  0Четвертая чакра: Любовь и сострадание  1

Четвертая чакра: Любовь и сострадание

Пробуждение для духовного осознания, безусловная любовь, принятие и служение.

Где находится: Середина груди на грудинной кости на уровне сосков.

Орган/Железа: Сердце, легкие, вилочковая железа.

Цвет: Зеленый.

Элемент: Воздух.

Орган чувств: кожа/осязание, прикосновения.

Четвертый месяц в Тантрической нумерологии соответствует Нейтральному уму и Анахата чакре, стихии Воздуха. Четвертая чакра находится в Сердечном центре. Она связана с нашей способностью к любви, состраданию, служению, благодарности и благородству. В высшем своем проявлении Анахата чакра реализует наше стремление к безусловной, безграничной любви и принятию. Когда Сердечная чакра сильна и сбалансирована, мы способны формировать глубокие, любящие, партнерские отношения.

Мы проявляем качества сострадания, терпения, признательности, великодушия и любви к самим себе и миру. У нашей любви есть пространство и воздух, которые позволяют принимать других такими, как они есть. Изумрудная энергия Сердца несет в себе энергию процветания и изобилия. Жизнь богата и наполнена, когда мы испытываем настоящую любовь и благодарность. Если Анахата чакра слабая, мы можем испытывать такие чувства, как ненависть и зависть. Это приводит к одиночеству или созданию зависимых отношений, где партнеры склонны брать, а не отдавать.

Медитация «Сердце обладает силой 108 Солнц» Эта медитация балансирует частоту и качество Сердечного центра. Сердечный центр отвечает за способности к состраданию и смирению. Мантра СО ХАНГ открывает сердечную чакру и помогает уму настроится на частоту сердца и осознать то, что Бесконечность находится внутри нас. Описание практики: Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Положите кисти рук на грудь так, чтобы вы смогли поместить большие пальцы подмышками. Глаза закрыты или приоткрыты на 1\10 и смотрят на кончик носа. Сложите губы трубочкой и глубоко вдохните со свистом. Слушайте звук свиста на вдохе, мысленно произнося СО. Полностью выдохните через нос, слушая дыхание и мысленно вибрируя ХАНГ. СО ХАНГ означает «Бесконечность, я есть Ты». Время выполнения - от 3 до 11 минут.

По желанию можно увеличивать время медитации. В завершении сделайте вдох, выдох, опустите руки на колени и проведите несколько минут в медитации, наблюдая за эффектом практики и вашим внутренним состоянием. Об этой медитации Йоги Бхаджан говорил: «Голова – это компьютер, а сердце обладает силой 108 Cолнц. Сердечный центр самый сильный из всех центров. Если вы молитесь головой, это занимает слишком много времени – вам необходимо побороть интеллект, мысли, обстоятельства, окружение, пространство и время. Когда же вы поёте или молитесь из сердца, то это превосходит время и пространство, и такая молитва абсолютно эффективна».

Упражнения Йоги: Искоренитель Эго, Поза Ребенка, все пранажизненная сила и энергияямы, упражнения с руками.

Задайте нам вопрос
Оставьте отзыв
Ваша заявка успешно принята
Спасибо за ваш заказ. Наши менеджеры перезвонят вам максимально быстро.