Полоскание рта маслом: как и зачем это делать

Полоскание рта маслом: как и зачем это делать

2018-01-30

Полоскание рта маслом, или же процедура oil pulling, стала известной и популярной сравнительно недавно. Эта процедура в Аюрведе также важна, как и выполнение асан и пранажизненная сила и энергияям, ведь за убеждением сторонников этого древнего знания, все токсины и бактерии в организме сконцентрированы во рту. Зародилась процедура в Индии, именно там начали полоскать ротовую полость маслом для избавления от микробов и бактерий.
 
Для полоскания рта подходит растительное масло. Большинство микроорганизмов, живущих у нас во рту, одноклеточные и покрыты жировой мембраной. Вступая в контакт с жиром в виде растительного масла, они притягиваются к нему. Токсины, являющиеся жирорастворимыми, в растительном масле растворяются.
 
Существуют две практики полоскания рта - квала гандуша и квала граха. В первом случае в рот набирают максимально возможное количество масла и держат его неподвижно до 5 минут, затем выплевывают, во втором - в рот набирают чуть-чуть масла и держат 3 минуты, затем им полощут гортань и выплевывают остатки.
 
Чем полоскать рот?

Считается, что полоскать рот можно любым растительным маслом холодного отжима, кроме масла виноградных косточек и соевого, ведь они наоборот способствуют воспалительным процессам. Но все же наилучшего эффекта можно достичь при использовании кокосового и кунжутного масел. Кокосовое масло для зубов очень полезно, благодаря рекордному количеству насыщенных жиров в составе. На 50% кокосовое масло состоит из лауриновой кислоты, известной своими антигрибковыми и антибактериальными свойствами. А еще кокосовое масло очень приятное на запах и достаточно приятное на вкус, так что процедура должна Вам понравиться. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять в обычное растительное масло эфирные масла лимона, дикого апельсина, мяты, чайного дерева, корицы. Так процедура станет еще более приятной.
 
Полоскание полости рта нужно делать натощак, утром, перед чисткой зубов. Начинайте процедуру с 5-10 минут и со временем, по Вашему желанию, перейдите к рекомендуемым 20 минутам. Хотя выполнять процедуру столь длительно совсем не обязательно, для хорошего эффекта достаточно ежедневных 2-3 минут. По завершению процедуры масло нужно выплюнуть в унитаз, ни в коем случае не глотать! Затем несколько раз прополощите рот теплой водой и почистьте зубы.
Задайте нам вопрос
Оставьте отзыв
Ваша заявка успешно принята
Спасибо за ваш заказ. Наши менеджеры перезвонят вам максимально быстро.