Можно ли похудеть, занимаясь йогой

Можно ли похудеть, занимаясь йогой

2017-05-11

Йога действительно положительно влияет на вашу фигуру! Но не стоит надеяться, что лишний вес растает после первого занятия. Похудение будет плавным и не стрессовым для организма. И это к лучшему, ведь таким образом вам удастся избежать побочных эффектов быстрой потери веса - обвисания кожи, изможденного вида.
 
Чтобы успешно поддерживать себя в хорошей форме, нужно придерживаться здорового образа жизни постоянно. 
Именно в этом и поможет практика йоги. 
 
Йога учит нас искать баланс во всем - в повседневной жизни, в собственных эмоциях, в восприятии мира и даже в вашем теле. 
 
Выполняя определенные асаны, вы можете наладить внутренние процессы в организме - обмен веществ, гормональный фон. 
Положительно йога влияет и на психику, ведь правильное ритмическое дыхание позволяет погрузиться внутрь себя и найти там ответы на все тревожащие вопросы, избежав, таким образом, депрессии. А часто именно депрессия является причиной переедания и возникновения дисгармонии в пропорциях тела. 
 
Поэтому можно с уверенностью твердить, что регулярное выполнение правильно подобранных асан действительно поможет снизить вес.
 
Йога - не просто методика, это полезное знание о том, как сделать свою жизнь счастливой, здоровой и гармоничной.
 
Присоединяйтесь к нашим занятиям. Выбирайте удобное время и учителя
 
Ждём вас по адресу ул. Садовая, 16.
 
Запись по телефону:
+ 38 067 911 5 222, + 38 095 119 8 222, (048) 722 83 03.
 
С любовью и заботой о вас, Shanti.
Задайте нам вопрос
Оставьте отзыв
Ваша заявка успешно принята
Спасибо за ваш заказ. Наши менеджеры перезвонят вам максимально быстро.