Медитация - её роль в современном скоростном ритме жизни.

Медитация - её роль в современном скоростном ритме жизни.

2017-05-26

Медитация помогает очистить сознание, сконцентрироваться, успокоиться и осознанно жить. В мире, где все спешат, это очень нужная и важная практика.
 
Суть медитации в том, чтобы отпустить мысли и погрузиться в настоящий момент, оставив прошлое в прошлом. Если понаблюдать за собственным мыслительным процессом, можно увидеть, что нас всегда куда-то уносит. 
И течение настолько сильно, что часто становиться нам не подконтрольным. В результате мы оказываемся в ловушке собственных мыслей, живем прошлыми событиями, невзирая на то, что происходит здесь и сейчас.
 
Научиться наслаждаться каждым моментом - вот в чем наше истинное призвание. И лишь те, кто постигает эту истину, могут считаться счастливыми.
 
Говорят, что для медитации нужно особое место, особую атмосферу, особые знания. На самом же деле это совсем не так - медитировать можно в любую секунду. И вы точно владеете этой техникой! 
 
Все известные люди - художники, писатели, композиторы - погружались в состояние неосознанной медитации во время создания своих шедевров.Как правильно медитировать?Во-первых, расслабьтесь, удобно расположитесь, контролируйте дыхание. Если мысли становятся неконтролируемыми, возвращайтесь в начальную точку.
 
Наверняка, с первого раза не получиться абсолютно погрузиться и при этом удерживать контроль. Но регулярная практика поможет в этом. И чувство гармонии восполнит ваше тело и мысли.
 
Приглашаем вас в Shanti присоединиться к занятиям йогой, приглашаем на семинары, мастер-классы, йогу-нидра.У нас много интересного и полезного для создания вашей гармоничной жизни.
 
Следите за нашими новостями.
 
Ждём вас по адресу ул. Садовая, 16.
 
Телефон: +38 067 911 5 222, + 38 095 119 8 222, (048) 722 83 03.
 
С любовью и заботой о вас, Shanti.
Задайте нам вопрос
Оставьте отзыв
Ваша заявка успешно принята
Спасибо за ваш заказ. Наши менеджеры перезвонят вам максимально быстро.