Лекарства от нехватки энергии, или как обрести жизненную силу

Лекарства от нехватки энергии, или как обрести жизненную силу

2017-12-18

Без достаточного запаса энергии полноценная жизнь невозможна. Если Вы не согласны с этим утверждением, вспомните, каким бывает самочувствие после бессонной ночи. Сегодня объектом наших обсуждений станет жизненная энергия, детально описанная в древних текстах, посвященных йога-практикам. В них же приводятся методы работы с энергией, указаны ее источники, проанализированы законы ее действия.

То, что заставляет взаимодействовать между собой органы и системы нашего организма, что соединяет все части в единое целое, является невидимой силой, называемой “энергия человека”. Как и любая другая, жизненная энергия невидима, но ощутима. Высокий ее уровень проявляется в наличии сил, энтузиазма, хорошего настроения, жажде деятельности, в ощущениях восторга и любви. Когда энергии не х ватаодна из дош (сочетание воздуха и эфира), тип конституции в Аюрведеет, преобладает слабость, тяжесть, депрессивность, плохое настроение. Постоянная усталость - это также одно из проявлений нехватки энергии.
 
Отличный индикатор Вашего энергетического состояния - переживаемые эмоции: если они относятся к высшему порядку, то уровень энергии высок, если низшему - то наоборот.
 
Если Вы заметили, что жизненной энергии не х ватаодна из дош (сочетание воздуха и эфира), тип конституции в Аюрведеет, нужно это исправлять. Ее источники доступны и хорошо известны. Итак.

Где взять энергию?

Первый ее источник - это питание. Правильное питание. Ведь очень часто мы делаем ошибки в рационе, перехватываем что попало на ходу, а это негативно влияет на наше самочувствие. Второй источник энергии - сон. Научитесь контролировать время засыпания и пробуждения, это очень важно для восполнения сил. Дыхание - следующий и самый важный для физического уровня существования источник энергии. А самым мощным источником считается позитивный настрой ума.
 
Предлагаем краткий список идей, как повысить энергию:
  • Выбирайте органическую пищу, откажитесь от вредных блюд и неполезных продуктов. Не переедайте, ведь это негативно влияет на агни,-  пищеварительный огонь.
  • Пользуйтесь маслами для тела. Аюрведа поможет выбрать те, которые подходят для Вашего типа доши, а также соответствуют времени года.
  • Позволяйте отдыхать уму: помните, что ничто так не помогает быстрому восстановлению, как набраться энергии во время качественного продолжительного сна.
Задайте нам вопрос
Оставьте отзыв
Ваша заявка успешно принята
Спасибо за ваш заказ. Наши менеджеры перезвонят вам максимально быстро.