Чем полезен лимон согласно Аюрведе

Чем полезен лимон согласно Аюрведе

2018-02-12

Аюрведа относит лимон к наиболее полезным плодам на планете, но не рекомендует употреблять его косточки - они считаются ядовитыми и могут вызывать множество недугов. Вода с выдавленным в нее кружочком лимона и медом по желанию - полезный заменитель кофе с утра. Калорийность лимона очень низкая, всего 16 ккал, так что напиток можно употреблять и во время диеты и просто для поддержания здоровья, ведь всего в одном стакане напитка содержится дневная доза антиоксидантов и электролитов. Употребляя каждый день лимонную воду, Вы будете чувствовать ясность и прилив энергии, ведь польза лимона еще и в том, что его сок улучшает кровоснабжение.
 
Лимон способствует оздоровлению и улучшению пищеварения, благодаря высокому содержанию витамина С и лимонной кислоты. На основе лимона можно приготовить аюрведические лекарства от множества болезней.
 
Аюрведа выделяет шесть вкусов, которые и составляют полноценное питание. Лимон - яркий представитель одного из них - кислого. Этот вкус, по мнению Аюрведы, разжигает пищеварительный огонь, укрепляет тело, пробуждает ум, приносит удовлетворение сердцу. 
Лечебные свойства лимона
Лимон полезен при заболеваниях желудка и кишечника, сердечно-сосудистой системы, кожных заболеваниях. Употреблять лимон полезно при неврозах, раздражительности, головных болях. Естественно, этот плод - хорошее натуральное средство против авитаминоза и профилактическое средство для укрепления иммунитета.
 
Особые флавоноиды и фитонциды, содержащиеся в плодах, отвечают за бактерицидные свойства лимона: регулярное его употребление помогает противостоять вирусам и убивает около 20 видов бактерий. Витамин С участвует в обмене веществ и, являясь сильным антиоксидантом, выводит из печени ядовитые продукты. Также употребление лимонов предотвращает атеросклероз, помогает при повышенном давлении.
 
Выбирая плоды, помните, что полезные свойства лимона сохраняются лишь при условии его выращивания в естественной среде, без добавления химических веществ. Так что лучше не покупать лимоны в супермаркете, а выбирать их на фруктово-овощном рынке.
Задайте нам вопрос
Оставьте отзыв
Ваша заявка успешно принята
Спасибо за ваш заказ. Наши менеджеры перезвонят вам максимально быстро.