Чем полезен гранат

Чем полезен гранат

2018-01-29

Гранат - один из традиционно зимних фруктов, об огромной пользе которого мы знаем не столь много. Пора это исправлять!
 
Аюрведа считает гранат целой аптекой природы: кора и корни растения имеют антигельминтные свойства, кожуру фрукта использовали при лечении диареи, язв и стоматита, а сок - как тонизирующее, общеукрепляющее средство. Древняя наука рекомендует к употреблению этот фрукт людям питтаодна из дош (сочетание воды и огня), тип конституции в Аюрведе и капха типов.
 
Сказать в двух словах, чем полезен гранат, не выйдет, ведь фрукт обладает большим количеством полезных веществ - аминокислот, витаминов и минералов. Компоненты, которые содержатся в гранате, снижают уровень сахара в организме. Танон, который также есть в составе, очищает печень. Гранат снижает давление, улучшает кроветворение, способствует образованию эритроцитов, укрепляет стенки сосудов и считается очень полезным при заболеваниях сердца. Благодаря дубильным веществам, которые содержаться в гранатах, они имеют дезинфицирующие и противовоспалительные свойства. Вобщем, регулярно употребляя этот фрукт, Вы улучшите аппетит, укрепите нервную систему и иммунитет.
 
Чем полезен гранатовый сок?
 
Ценным пищевым продуктом считается гранатовый сок. В нем сохраняются все полезные свойства свежих плодов, при этом он обладает приятным вкусом и легко усваивается. Сок граната возбуждает аппетит, нормализует пищеварение, имеет обезболивающие свойства. Польза гранатового сока кроется в большом количестве антиоксидантов, один из них - пуникагалин - является профилактическими средством сердечно-сосудистых заболеваний, артрита. Полифенолы, входящие в состав сока, не только помогут в профилактике атеросклероза, но и эффективны при его лечении. Пить сок граната рекомендуется при малокровии, истощении, стрессах.
 
Во время диеты также рационально и полезно употреблять гранат. Для похудения мы часто ограничиваем себя в калориях, иногда не очень разумно, лишая организм множества полезных веществ. Например, при ограничении потребления мясных продуктов может возникнуть анемия. Стакан гранатового сока, благодаря высокому содержанию железа, способен ее предотвратить.
 
Полезен гранат при беременности - он поможет справиться с тошнотой, улучшить аппетит, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, а значит забыть о токсикозе. Гранат обладает мочегонными свойствами, утоляет жажду. Эти его свойства помогут справиться с отеками, которые так часто беспокоят будущих мам.
 
Как выбрать гранат?
 
Цвет спелых гранатов может быть как ярко-красным, так и темно-красным. Трещины и темные пятна на кожуре свидетельствуют о том, что плод перезрел. У качественного спелого фрукта кожура должна плотно покрывать плод, будто обтягивая выпирающие изнутри зерна. Выбирайте плоды тяжелые для своего размера, они - спелые.
Задайте нам вопрос
Оставьте отзыв
Ваша заявка успешно принята
Спасибо за ваш заказ. Наши менеджеры перезвонят вам максимально быстро.