Yoga
Третья чакра: Воля, Управление, Достижение.
Третья чакра: Воля, Управление, Достижение. 0Третья чакра: Воля, Управление, Достижение. 1Третья чакра: Воля, Управление, Достижение. 2

Третья чакра: Воля, Управление, Достижение.

Энергия, сила воли, управление, действие, достижение, обязательство.

Где находится: Область Пупка, солнечное сплетение.

Орган/Железа: Солнечное сплетение, печень, желчный пузырь, селезенка, поджелудочная железа, надпочечники.

Цвет: Желтый.

Элемент: Огонь.

Орган чувств: Глаза/Зрение

Третий месяц в Тантрической нумерологии соответствует Позитивному уму и Манипуре чакре, стихии Огня.

Энергии Третьей чакры и Позитивного ума дают нам силы реализовывать наши желания и мечты, завершать начатое, страсть в выражении творчества и настойчивость в следовании своему Пути.

Из первых трех чакр, образующих нижний треугольник, Манипура чакра самая тонкая. Она является движущей силой действия и завершения всех процессов, происходящих в нашей жизни. Третья чакра связана с воображением, визуализацией будущего и видением сути вещей.

Когда третья чакра сильна и сбалансирована, мы полны сил, энергии, здоровья, энтузиазма и активно следуем за своей мечтой, делая все необходимое для ее осуществления.Если Манипура чакра слабая, мы пребываем в гневе, раздражении, депрессии, можем злоупотреблять властью, нам сложно ставить цели и достигать их.

Упражнение Йоги: Поза Растяжения, Сат Крийя, Поза Лучника, Диафрагмальный Замок, Дыхание Огня.

Медитация «Растворение внутреннего гнева и обретение нейтральности».Сделайте эту медитацию, чтобы выпустить свой подавленный гнев. Ваш гнев, который рождается в подсознании, исчезнет. После медитации вы испытаете состояние блаженства. После того, как ваш гнев уйдет, с вами останется только мудрость.

Описание практики:

1. Сядьте в позу удобную для медитации с прямой спиной. Глаза закрыты. Локти расслаблены и опущены вниз, предплечья параллельно полу. Руки сжаты в кулаки, большой палец снаружи. Произносите мантру «Хар» мощно из Пупочного центра и одновременно сильно и ритмично двигайте предплечья по направлению к диафрагме, левый кулак выше правого. Совершайте это движение с силой, не касаясь тела.
Время выполнения: 11 минут.
В завершении сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 15 секунд и держите руки возле диафрагмы, сжимая кулаки изо всех сил. Сделайте выдох и повторите еще 2 раза.Расслабьтесь.

2. Продолжайте сидеть с прямой спиной и закрытыми глазами, положите обе ладони на Сердечный центр. Войдите в состояние глубокой спокойной медитации. Перестаньте существовать. Отпустите себя и позвольте энергии прийти в состояние равновесия. На смену силе, проявившейся благодаря первой части медитации, должно прийти состояние глубокого расслабления, покоя и нейтральности.Во второй части медитации можно петь спокойную красивую мантру или находиться в тишине.
Время выполнения: 11 минут.

В завершении сделайте вдох, выдох, опустите руки на колени и проведите несколько минут в медитации, наблюдая за эффектом практики и вашим внутренним состоянием.

Ask question
Give feedback
Your application was successfully accepted
Thank you for your order. Our managers will call you as soon as possible.